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熬夜的瘾怎么改。

2014-11-27 07:44

熬夜的瘾怎么改。

孤大男 : 养成健康极积的人生观和生活习惯

大熊仔 : 调整好作息时间,拒绝网瘾. 早上困的话喝点咖啡 但也不要多喝,

星空星语 : 还要靠自己,慢慢的控制自己天天早点睡。

qingnuo999163 : 多运动,让自己累了就早睡,然后早起。习惯是要慢慢改的,呵呵,祝你好运

笑勘人生 : 不好改,首先要有恰当的认识,其次要有自我自律精神,再就是持之以恒的坚持。

瓦缸寨烧烤 : 强迫自己10点睡

学文天下 : 早点睡 早点起 靠自觉

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acer
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